S K O M

2 Monate ist es her, dass ich das letzte Mal auf meinem MTB gesessen und die Gegend unsicher gemacht hab. Auch das Ausdauertraining im Fitnessstudio hat quasi nicht stattgefunden und die Suche nach einer Rolle fürs heimische Wohnzimmer ist leider am Preis gescheitert.
Also heute dann mal die Temperaturen im Plus Bereich genutzt und mich aufs Rad geschwungen.
Man man man, was in meinem Alter 2 Monate ausmachen.
Dabei habe ich extra einen leichten Beginn in die Saison ausgesucht und bin nur locker an der Mosel langgestrampelt, aber trotz wirklich keiner großen Anstrengung und keinerlei Steigung war mein Puls zu Begin knapp an der 170er Grenze und das Atmen viel mir recht schwer, vermutlich aber auch weil immer noch eine kleine Erkältung in mir schlummert. Trotzdem hat mich das echt geschockt und ich war schon kurz davor die Motivation zu verlieren. Habe mich dann aber doch durchgerungen weiterzufahren und bin dann insgesamt eine gute Stunde an der Mosel unterwegs gewesen, mit einem Pulsschnitt von knapp über 150.
Jetzt habe ich aber beschlossen dagegen anzugehen und möchter versuchen ab jetzt, sofern die Temperaturen erträglich bleiben, wieder jedes Wochenende den Drahtesel zu satteln und so langsam anfangen mein Pensum zu steigern. Drückt mir dir Daumen!