S K O M

Karfreitag verschlug es mich nun endlich mal in den VulkanBike TrailPark.
Treffpunkt war der Bahnhof in Daun, von da aus gings dann, bei frostigen 4 Grad, los in Richtung der Maare. Trotz des trüben, kalten Wetters bot die Tour echt schöne Ausblicke.
Auch die Strecken lassen sich echt schön fahren, auch wenn die Beschilderung für die MTB´ler doch recht dürftig bzw. wenig auffällig ist. Während alle anderen Beschilderungen schön groß und deutlich ausfallen, müssen sich die Mountainbiker teilweise mit kleinen Aufklebern an den Eisenstangen zufrieden geben, an die man erst sehr nah ranfahren muss um den Richtungspfeil zu erkennen.
Nach ca. 30km kehrten wir von der ersten Runde zurück und wollten uns erstmal stärken. Langsam schob es die Wolken beiseite und die Sonne konnte endlich fast ungehindert ihren Dienst verrichten und die Luft erwärmen. Nachdem wir uns dann beim Kroaten gestärkt hatten wollten wir uns, endlich bei gutem Wetter, auf eine 2 Runde begeben. Diese fiel dann aber mit gerade mal ca. 300-400m deutlich zu kurz aus. Auf der ersten Runde hatte mein Hinterrad nähere Bekanntschaft mit einem relativ großen und spitzen Stein gemacht. Dies führte dann wohl zu einem schleichenden Plattfuss, der sich nun bermerkbar machte. Da mein mitgeführter Ersatzschlauch sich nur dadurch auszeichnete, dass er doch stark porös war, war der Tag gelaufen.



Nichtsdestotrotz war es ein schöner Tag rund um die Maare der auf jeden Fall nach einer Wiederholung schreit. Dann möchte ich unbedingt noch dem Trail Technik-Parcours KoulShore einen Besuch abstatten.

Statistik über meine MTB Aktivitäten im 1. Quartal 2012:

18 Aktivitäten
339,75km
21 Stunden 22 Minuten 21 Sekunden
4.693 Meter positiver Höhenunterschied
603 Meter max. positiver Höhenunterschied
15,9 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit
66,5 km/h max. Geschwindigkeit
139 bpm durchschnittliche Herzfrequenz
181 bpm max. Herzfrequenz
18.519 Kalorien

Ich glaube soviel wie dieses Jahr bin ich im vergleichbaren Zeitraum in den letzten Jahren noch nie gefahren. Bei dem Wetter sitze ich echt regelmässig auf dem Rad und fahre mittlerweile sogar freiwillig und, man höre und staune, mit Freude in die Höhenlage. Das geht sogar soweit, dass ich gestern, eigentlich schon fast zu Hause, am Wegerand nochmal eine Weinbergstraße die recht steil hoch ging entdeckt und sofort freiwillig befahren habe :-) Vor einem Jahr wäre ich da einfach dran vorbeigefahren "Och heute nicht..." .
Wenn es so weiter läuft kann ich dieses Jahr vielleicht mal an irgendeiner reinen Radveranstaltung teilnehmen. Ich glaube Duathlon in Morbach wie die letzten beiden Jahre wird dieses Jahr nichts, irgendwie fehlt mir sowas von die Lust aufs Laufen.
Gestern jedenfalls gings wiedermal Richtung Petrisberg. Aber seht selbst wo es mich lang geführt hat und wie es mir dabei erging .

Endlich sind die Temperaturen durchgehend im 2-stelligen Plus Bereich. Das nutze ich die letzten Tage fast täglich für ne kleine Runde MTB nach Feierabend. Immer so ungefähr eine Stunde, dann hab ich wenigstens ein bisschen was für mich gemacht. Dann wirds meistens schon langsam duster und dann halt auch kälter, vor allem wenn man geschwitzt hat.
Und geschwitzt hab ich reichlich. Immerhin fahre ich moment immer in "Triers Berge". Auf der östlichen Moselseite hab ich jetzt mehrfach den Petrisberg erklommen und war dann weiter auf dem Saar-Hunsrück Steig unterwegs. Der macht mir übrigens mittlerweile richtig Bock, vor Allem die immer wechselnden Beläge und die herrliche Ausfsicht auf unser schönes Trier.
Heute hat es mich dann mal auf die andere Moselseite verschlagen, ab in den Weisshauswald hoch zum Schusterskreuz und weiter zum Kockelsberg auf den (Rad)spuren des X-Duathlons der dort letztes Wochenende stattgefunden hat.
Auch von hier oben gibt es, je nach Sonneneinfall echt schöne Aussichten auf Trier.
Leider ist die Kamera in meinem Blackberry nicht so der Kracher, daher auch die nicht ganz so schönen Fotos.

Seit 2007 gibt es ihn, jeder kennt ihn, nur ich nicht: der Saar-Hunsrück Steig
Gestern Abend die 2 stelligen Plustemperaturen genutzt und ne Runde gedreht. Ich hatte keinen Plan wo ich denn so lang soll, auf langweilig Mosel langzustrampeln hatte ich keine Lust. Dann also mal auf in die Trierer Höhenlagen und da seh ich einen Weg in den Wald und dort dann die Beschilderung, der ich dann direkt mal gefolgt bin. Mitten in Trier eine schöne Strecke über Stock und Stein, bergauf und bergab, fast jeder Bodenbelag vertreten. Nur die Dunkelheit konnte mich nach einer guten Stunde davon überzeugen wieder den Weg nach Hause aufzusuchen. Hier werde ich sicherlich noch öfter mein Unwesen treiben.

Heute hab ich doch gleich mal den Vorsatz von gestern wahr gemacht und wieder den Drahtesel die Mosel lang gescheucht. War ja auch herrlicher Sonnenschein!
Vorher war ich sogar noch ne Stunde im Studio und hab mich da schon betätigt.

Was aber nun nach meinem 2. Radausflug feststeht ist, dass ich dringend ein paar Winter MTB Schuhe benötige, mir sind heute fast die Zehen abgefroren, obwohl ich mit 2 Paar Socken unterwegs war. Morgen allerdings werde ich nochmal die Zähne zusammenbeissen müssen, denn ich will am Rosenmontag nochmal ne Runde aufs Rad und so schnell wird das wohl nichts mit neuen Schuhen.

2 Monate ist es her, dass ich das letzte Mal auf meinem MTB gesessen und die Gegend unsicher gemacht hab. Auch das Ausdauertraining im Fitnessstudio hat quasi nicht stattgefunden und die Suche nach einer Rolle fürs heimische Wohnzimmer ist leider am Preis gescheitert.
Also heute dann mal die Temperaturen im Plus Bereich genutzt und mich aufs Rad geschwungen.
Man man man, was in meinem Alter 2 Monate ausmachen.
Dabei habe ich extra einen leichten Beginn in die Saison ausgesucht und bin nur locker an der Mosel langgestrampelt, aber trotz wirklich keiner großen Anstrengung und keinerlei Steigung war mein Puls zu Begin knapp an der 170er Grenze und das Atmen viel mir recht schwer, vermutlich aber auch weil immer noch eine kleine Erkältung in mir schlummert. Trotzdem hat mich das echt geschockt und ich war schon kurz davor die Motivation zu verlieren. Habe mich dann aber doch durchgerungen weiterzufahren und bin dann insgesamt eine gute Stunde an der Mosel unterwegs gewesen, mit einem Pulsschnitt von knapp über 150.
Jetzt habe ich aber beschlossen dagegen anzugehen und möchter versuchen ab jetzt, sofern die Temperaturen erträglich bleiben, wieder jedes Wochenende den Drahtesel zu satteln und so langsam anfangen mein Pensum zu steigern. Drückt mir dir Daumen!